03
2025
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06
认识青少年脊柱侧弯
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脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形疾病，近年来在儿童青少年中的发病率逐年上升，不仅影响孩子们的体态美观，更可能引发一系列健康问题，对孩子的未来造成不可估量的影响。
因此，早期发现、早期干预尤为重要！
一、脊柱侧弯有哪些危害：
1、脊柱外形与功能变化
脊柱侧弯会导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势异常等不良形态。
2、影响生长发育
脊柱侧弯多发生在青春发育生长期，由于侧弯度数的增加，脊柱不断弯曲，会使青少年身高比同龄人矮。
3、造成背部疼痛
严重的脊柱侧弯会导致躯干偏移重心不对称。椎体旋转使单纯侧弯变为侧弯加后凸，导致背部出现疼痛，随着年龄增加疼痛感会越加明显。
4、心、肺功能受限
脊柱侧弯会导致两侧的胸廓发育不对称，凹侧的胸廓变小，肺发育受到抑制，出现限制性通气障碍，不能进行稍剧烈的活动。如果是左侧弯，心脏也会受到压迫，收缩功能下降。
5、神经性损伤
脊柱侧弯到中老年后，容易因为脊椎不对称受力，出现腰椎间盘退化产生骨刺，若退化问题严重可能会有腰椎神经压迫症状。
6、导致心理障碍
脊柱侧弯后的孩子由于体态的改变，部分孩子需要佩戴支具辅助，心理状态也会逐渐发生变化造成自卑心理。
二、家长必看：脊柱侧弯自查方法
1.观察孩子双肩是否等高、背部是否对称；
2.弯腰试验：脚跟并拢、躯干前屈90°，观察背部是否有隆起。
3、日常防护
（1）遵循“三个一”坐姿：眼离书本一尺、胸离桌一拳、手离笔尖一寸；
（2）避免单肩背包，书包重量不超过体重的10%；
（3）鼓励每日户外运动1小时，强化脊柱核心肌群。
三、沂南县人民医院青少年脊柱侧弯治疗方法
（一）物理治疗
主要通过手法、理疗等治疗手段来改善脊柱侧弯的症状和进展，包括以下几种具体方法：
1、拉伸治疗
借助器械对身体施加拉力，拉伸脊柱，拉开椎间隙，减轻脊柱压力，纠正脊柱侧弯角度。在拉伸过程中，需保持正确体位，并根据脊柱恢复情况调整拉伸动作。
2、整脊治疗
通过手法整复脊柱，放松紧张肌肉，改善脊柱、肌肉不平衡状态。这有助于促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉疲劳，减轻脊柱受力不均，辅助矫正脊柱侧弯。
3、理疗
采用冲击波治疗等理疗手段。
冲击波治疗是一种通过高能声波作用于人体组织的医疗设备，主要用于缓解慢性疼痛、促进组织修复，适用于肩周炎、网球肘、足底筋膜炎等软组织损伤及骨骼疾病。其核心作用包括改善局部血液循环、松解粘连组织，并激活细胞自我修复机制。
（二）训练治疗
沂南县人民医院康复医学科制定了脊柱训练操，在中医理论、现代生物力学和肌筋膜链理论的指引下，通过训练，增加躯干肌肉力量和脊椎的稳定性，以此减少肌肉筋膜对脊柱三个平面活动的限制。
该训练还会加强脊柱本体感受、加强协调性和运动控制，在功能位上建立新的姿势模式。实践表明，该训练可以改善脊柱的畸形，防止侧弯继续发展。
（三）中医治疗
中医治疗脊柱侧弯以“整体调衡”为核心，通过针灸疏通、推拿正骨、中药调理、艾灸、刮痧、拔罐等综合手段，改善脊柱两侧肌力失衡、气血瘀滞等问题，缓解症状并延缓进展。具体方案需结合患者年龄、侧弯程度、体质等制定，早期干预效果更佳。
脊柱侧弯的治疗方法需要根据患者的年龄、侧弯程度、病因等因素综合考虑。在选择治疗方法时，应咨询专业的医生或物理治疗师，制定个性化的治疗方案。同时，患者在日常生活中也应注意保持良好的坐姿、站姿和行走姿势，减轻脊柱负担，促进康复。
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